中年女性如何保持身材？
- 发表时间：2025-06-17 23:55:12
- 来源：
1***6年1月份属兔的，今年50岁，目前体脂率在22以内，BMI19，体型苗条无赘肉。
身高168，体重在24岁生完老大后，从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。
人到中年后为了要老二，在45-47岁期间做***取卵四次，打了一百多针激素针，吃各种激素药中药啥的，体重飙升。
48岁后开始减重，通过有氧跑步+健身+控制饮食，最近终于把体重减下来了，接近恢复到过去20年的体重。
运动习惯是40岁才开始的，以前的体型全靠基…。
推荐资讯
- 2025-06-18 00:00:12下辈子想当只鸟，大家有什么经验可以分享吗？
- 2025-06-18 00:15:11为什么Picasa现在很少更新？
- 2025-06-18 00:10:12我的世界怎么租一个四个人的服务器？
- 2025-06-17 23:50:12哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
- 2025-06-17 23:50:12如何评价MiniMax推出的全球首个开源大规模混合架构的推理模型MiniMax-M1，其有何技术优势？
- 2025-06-18 00:15:11如何去面试软件测试工程师？
- 2025-06-18 00:00:12为啥有好多人说 Arduino 是玩具？
- 2025-06-18 00:05:12突然发现自己变老是怎样一种体验？
- 2025-06-18 00:15:11伊朗没有战斗机吗？为什么不起飞空中拼***？
- 2025-06-18 00:00:12有一个乌克兰的朋友问我，中国人凭什么能享受和平，我该怎么说？
推荐产品
-
咖啡喝多了对人体有什么危害么?
会的。 记住两个数字，一个是240mg，一个是420mg。 -
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好？
我选Lar***el 优秀的文档Larv***el的文档精致 -
你有哪些对未来的预测？
未岁卅志 未午双巡，前天后魔。 斗启极终，花暗柳明。 或 -
Golang 的 Web 框架该怎么选择？Web 开发又该怎样学？
代码仓库 gitee本例代码 gitee之前写的 创建项目先
最新资讯